世界でたったひとつだけの服

いよいよ今日、叔母の介護施設移転の日でした。
この日が今週の山場だと感じておりましたが、本当にそうなりました。
なんとか無事に、施設には入居いたしましたが、認知症になって判断能力が落ちている叔母には、大変厳しい試練だったのでは？と思っています。

今まで、介護のつぶやきとして、ブログに書かせて頂いていましたが、やはりこういった内容は最初から「介護」というテーマのブログで書いた方がいいかな～と思い、それようにわざわざ作りました。

このブログはそもそも閉鎖的なので、あまり心配することもないのかなと思ったのですが、結構内容も重くなることが今後出てくるのでは？と思いますので・・・・


さて、昨日この「ぐっすり眠れるドクターレッスンノート」という本が我が家に届きました。



なんと、この本を編著されたご本人様から送って頂いたものなんです。＾＾

鈴木孝信さんとは、実はmixiのビパッサナー瞑想のコミュニティからフェイスブックと繋がった方になります。

ですので、まだ一度もお会いしたことはないのです。

そもそもフェイスブックでは、リアルでお会いした方か、信頼のおける方からのご紹介でなければ繋がらないようにしています。

が、彼はちょっと違ったのですね～。

発言が違うのと、マインドフルネスについて、大変素晴らしい情報をブログ等にUPして下さっています。

瞑想についても熱心ですしね。

マインドフルネスストレス低減法で脚光を浴びるJon Kabat Zinn先生の最新作「Mindfulness for beginners」を使って、マインドフルネスの勉強会を行っているようです。
この本、まだ翻訳されていないようですね～。
なので、鈴木氏が訳をされながらの勉強会だと思います。

心理士・鈴木孝信の心理臨床日記
「マインドフルネスの勉強会を実施します 」

東京なので、なかなか参加できないのが残念でたまりません。(;_;)



先日、プラユキ・ナラテボー師の瞑想会のお話を記事にUPしましたが、このタイミングで鈴木氏の本が手元に届くというのも嬉しい話です。

内容ですが、テーマは『眠り』ですが、まさに生活改善できる優れものの本でした！

イラストや実際に書き込むところもありの、まさに実践重視の大変よくできた本だと思います。

お年頃の私には、ぴったりな本です。＾＾

最近、睡眠の質が・・・・と思っている方がいらっしゃったら、オススメです。